Nā pōmaikaʻi o Goa no ka ʻōpū
He mea maikaʻi loa ka vaping no ke olakino o ka wahine a me ka hoʻonui ʻana i kona pale ʻana mai nā maʻi, no ka mea, hāʻawi ia i:
- Ke pale ʻana i nā maʻi e pili ana i ka ʻōpū.
- E kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ʻōpū i kona nui kumu a hoʻopaʻa iā ia.
- Kākoʻo ʻana i nā ʻokiʻoki vaginal.
Nā pōmaikaʻi o ka lele ʻana no ke kau
I kēlā me kēia mahina, ʻike ka wahine i nā ʻano hoʻololi hormonal e hoʻomākaukau ai i kona kino no ka hiki ke hāpai. ʻO kēia manawa, i kapa ʻia ʻo ka menstrual cycle, hoʻomaka i ka wā ʻōpio a hoʻomau a hiki i ka menopause, a hiki ke hoʻolōʻihi ʻia ka lōʻihi o ke kahe koko mai ka ʻelima a ʻehiku mau lā.
I loko o kēia manawa, ʻike nā wahine i kahi ʻano o nā loli kino a me nā noʻonoʻo e pili ana i ka nui o ke kaumaha a me ka cramps, i hoʻopili ʻia me nā loli hormonal e ʻike ʻia i hoʻokahi pule ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka manawa a hoʻomau a hiki i ka pau ʻana.
No ka pale ʻana i kēia mau hōʻailona, nui nā wahine e hoʻohana i nā lāʻau ʻeha a me kekahi mau mea kanu. ʻO kekahi o nā lāʻau i kaulana i kēia pōʻaiapili ʻo ia ka kī "Khoa Gua", kahi i hoʻohana mau ʻia no kona mau pono i ka hoʻomaha ʻana i nā hōʻailona pili i ke kaʻina menstrual. Ma waena o nā pono i ʻike ʻia o kēia kī:
1. Kōkua ia i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka ʻehaʻeha.
2. Hāʻawi ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka paʻakikī o ke koko i ka wā o ka menstruation.
3. Hoʻopau i nā hōʻailona like ʻole e like me ka dysmenorrhea a me nā hōʻailona premenstrual syndrome.
4. Hoemi i ka nausea a me ka luai e pili ana i ka menstrual cycle.
Pehea e hoʻohana ai i ka khawa e hoʻopaʻa i ka ʻōpū
Manaʻo ʻia ʻo Khoa kekahi o nā lāʻau e pono ai e hoʻēmi i ka hopena o ka hānau hānau maoli, ʻoiai ua ʻike ʻia ʻo ia e kona hiki ke kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻōpū. Nui ka poʻe e hoʻohana i kēia mea kanu i mea ʻala ma ka hoʻomālamalama ʻana a hoʻokuʻu i ka uahi mai ia mea.
Hele ka wahine i ka uahi e piʻi ana i nā manawa he nui no ka pōmaikaʻi mai kāna mau waiwai i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻōpū a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana, a ma ka hopena o ke kaʻina menstrual e hoʻopau ai i ke koko a me ka lepo i loko o ka ʻōpū.
No ka loaʻa ʻana o ka pōmaikaʻi nui, ʻōlelo ʻia e hoʻohui i nā mea ʻē aʻe i ka lāʻau ʻo Khoa Goa, e like me ka ʻawaʻawa, ka ʻili aniani, a me ka fennel, me kahi spoonful cumin a me kahi spoonful o ka pepa ʻeleʻele. Hoʻohui ʻia kēia mau mea a hoʻohana ʻia i mea ʻala. Hoʻonui kēia mau mea hoʻohui i ka maikaʻi o ka hui ʻana i ka holoi ʻana i ka ʻōpū o nā kinoea a me nā wai i koe ma hope o ka hānau ʻana.
Pono nui o Khoa Goa
Hoʻonui kekahi mau lāʻau lapaʻau i ke olakino o ka wahine, ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻopau ʻana i ka bacteria mai ka ʻōnaehana hānau a me ka vagina. Hoʻohana pū kēia lapaʻau e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpū o ke koko i hōʻiliʻili ʻia i loko o kona pā.
Kākoʻo kēia lāʻau lapaʻau i ka hoʻōla wikiwiki ʻana o nā ʻeha a me nā kuni, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka ʻeha e pili ana. Hāʻawi pū ia i ka hōʻoluʻolu koke mai ka ʻeha ma muli o ke kuni liʻiliʻi a i ʻole nā ʻeha ʻoki.
Hoʻoikaika pū kēia lāʻau lapaʻau i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā hōʻailona o ka ʻū a me ka hōʻeha ʻana i ka umauma e pili ana i ka hānō, a hana e hoʻopaʻa i ka ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana maoli, kahi e hoʻonui ai i ka ʻoluʻolu o nā wahine.
ʻO ka hoʻohana ʻana iā ia ma ke ʻano he ʻokoʻa no ka holoi waha e hōʻoia i ka maikaʻi o ka pale ʻana i nā ʻāʻī mai nā maʻi a me ka mālama ʻana i ke olakino niho. He mea pono no ka pale ʻana i ka hemorrhoids a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā hōʻailona o nā maʻi o ka pepeiao waena a me nā poʻo e pili ana.
He kuleana koʻikoʻi ka mālama ʻana i ka mālama ʻana i ka ʻili olakino ma o ka mālama ʻana i nā maʻi e like me ka eczema a me ka paila, a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, e kōkua ana i ka hakakā ʻana i nā maʻi like ʻole.
Hoʻohana ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka lauoho a mālama i nā pilikia like ʻole e like me ka poho a me ka pōʻino, a me ka wikiwiki i ka ho'ōla ʻana o nā ʻeha, inā ma muli o ka hānau ʻana a i ʻole.
