Hoʻopaneʻe ka ovulation a me ka hāpai ʻana me kahi keikikāne, a he aha ke ʻano o ka hoʻāʻo hāpai ʻana maikaʻi?

ʻO ka ovulation hope a me ka hāpai ʻana me kahi keikikāne

Hōʻike nā haʻawina lapaʻau aia kahi pilina ma waena o ka lohi o ka ovulation a me ka hiki ke hāpai i ke keiki kāne.
Makemake kekahi mau kāne e hoʻonui i ko lākou kūlana o ka hāpai ʻana i keiki kāne, a ua ʻōlelo ʻia kahi ala e hoʻonui ai i kēia mau manawa, ʻo ia hoʻi ka moe ʻana i ka lā ma hope o ka puka ʻana o ka ovulation.
ʻOiai naʻe, ʻo ka pilikia o ka hoʻopaneʻe ʻana i ka ovulation a me ke kāne o ka pēpē e pono ai ke aʻo hou ʻia, ʻoiai ʻaʻole i hōʻoia ka noiʻi olakino i kahi pilina pololei ma waena o ka ovulation hope a me ke kāne o ka pēpē.
Inā hiki mai ka ovulation lohi, hiki ke koho ʻia ka lā o ka moe ʻana a me ka hoʻāʻo ʻana ma kahi o 14 mau lā ma hope.
He mea nui e ʻōlelo ʻia ʻaʻole pilikia ka hāpai ʻana i ka pēpē, a mālama nā kauka iā ia ma ke ʻano he hapai maʻamau e pono ai ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana.

I ka manawa hea e ʻike ʻia ai ka hāpai ʻana i ka wā o ka ovulation hope?

I ka hoʻolālā ʻana i ka hāpai ʻana, pono ka ʻike ʻana i ka wā ovulation o ka wahine.
ʻO ka ovulation ka mea maʻamau ma kahi o ka ʻumikumamāhā o ka lā o ke kaʻina menstrual.
Ma hope o ka manawa i hala, hiki i kahi ho'āʻo hāpai home ke ʻike i ka hele ʻana o ka hCG i loko o ka mimi ma hope o hoʻokahi lā.

Eia naʻe, pono e noʻonoʻo ʻia kekahi mau mea.
Hiki ke hoʻololi i ka hopena o ka hoʻāʻo ʻana, ʻoiai inā manaʻo ʻoe ua hiki mua ka ovulation ma mua o ka mea i manaʻo ʻia.
No kēia kumu, hiki ke ʻike ʻia ka hāpai ʻana i ka home ma kahi o 14 mau lā ma hope o ka moe ʻana.

He ʻano hoʻāʻo pololei ka hoʻāʻo ʻana ma ka home, ʻoiai ke hahai pololei ʻia nā kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana.
Eia kekahi, ua manaʻo ʻia he hōʻike haʻahaʻa haʻahaʻa.
Inā kānalua e pili ana i ka hopena o ka loiloi, hiki ke hana hou ʻia ka hoʻāʻo i kēlā me kēia mau lā.

He mea pono e hoʻomaopopo i ka hōʻike ʻana i kahi hōʻike ultrasound pregnancy hiki ke hōʻike i kahi hāpai maʻamau e hoʻomaka ana mai ka pule ʻelima o ka hāpai ʻana, ʻo ia hoʻi, ma kahi o hoʻokahi pule ma hope o ka lohi ʻana o ka manawa menstrual.
ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia ma ka ultrasound a hiki i ka hiku o ka pule o ka hāpai ʻana i ka hihia o ka ovulation hope.

ʻO ka mea hope loa, ke lawe ʻia kahi hoʻāʻo ʻana o ka hāpai home ma kahi o ʻelua mau lā ma hope o ka lohi ʻana o kou manawa, haʻahaʻa paha kou pae hCG a ʻaʻole hiki ke hōʻike ʻia ma ka hōʻike.
No laila, pono ʻoe e hana hou i ka hoʻāʻo ma hope o kekahi mau lā e loaʻa ai ka hopena pololei.

He hopena maikaʻi ʻole ka hāpai ʻana me nā māhoe?

Hiki ke ʻike ʻia kahi hopena maikaʻi ʻole ma kahi hoʻāʻo hāpai ʻana inā ʻaʻohe hāpai maoli.
Akā, pono mākou e hōʻole i ka manaʻo inā he maikaʻi ʻole ka hōʻike, ʻaʻohe hāpai.
Ua hana mua ʻia paha ka hoʻāʻo ʻana, no laila ʻaʻole hiki i ka hāmeʻa ke ʻike i ka hāpai ʻana i kona wā mua.

Ua kapa ʻia kēia ʻano he "hook effect."
Hiki ke ʻike ʻia kahi hopena maikaʻi ʻole ma ka hoʻāʻo hāpai ʻana inā ʻoe e hāpai ana.
ʻO kēia no ka mea ʻaʻole hiki i ke kino o ka wahine ke hūnā i ka nui o nā hormones e pane ai ka hoʻāʻo.

Eia kekahi, hiki ke hewa i ka ho'āʻo pono'ī.
ʻO nā ʻano hoʻāʻo hāpai keiki ʻoi loa, e like me ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai keiki a me ka hoʻāʻo ʻana i ke koko, hiki ke hāʻawi i nā hopena maikaʻi ʻole a pololei ʻole.
He hopena paha kēia o ka ʻenehana hoʻāʻo ʻana a i ʻole he hewa i ka heluhelu ʻana i nā hopena.

Aia kekahi kiʻekiʻe o ka hCG e hiki ke hāʻawi i kekahi mau hōʻailona e pili ana i ka loaʻa ʻana o nā māhoe a i ʻole ka hāpai ʻana.
Inā kiʻekiʻe loa ka pae hCG, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā māhoe.
Wahi a nā haʻawina, ʻo nā makuahine hāpai me nā māhoe he 30-50% kiʻekiʻe ka nui o ka hCG i hoʻohālikelike ʻia me nā makuahine hāpai me hoʻokahi keiki.

Pehea ka lōʻihi o ka puka ʻana o ka hāpai ʻana i ka mimi?

Hoʻomaka ka hormone hāpai i ka mimi 7 mau lā ma hope o ka lohi ʻana o ka manawa menstrual.
Hana ʻia ka hoʻāʻo ʻana mai ka lā 12 a hiki i ka lā 15 o ka ovulation, a ʻo ia ka manawa e loaʻa ai ka hormone hāpai i ka mimi.

Ua ʻike ʻia ua hūnā ʻia ka hormone HCG i ka wā hāpai a ʻike ʻia i loko o ke koko a me ka mimi 10 mau lā ma hope o ka fertilization, a ua hoʻokumu ʻia kēia ma ka waihona Medline.
Hana ʻia kahi hōʻike hoʻāʻo ʻana ma ka home ma ke kau ʻana i kekahi mau kulu o ka mimi ma luna o kahi kaula hoʻāʻo.

Pono e hoʻomaopopo ʻia he haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o ka hormone hāpai i ka mimi i nā lā mua o ka hāpai ʻana, he mea paʻakikī ke ʻike.
No laila, ua ʻōlelo ʻia e hana i ka hoʻāʻo 7-10 mau lā ma hope o ka lohi ʻana o ka manawa menstrual, no ka mea ua manaʻo ʻia ʻo ia ka manawa kūpono loa e ʻike ai i ke alo o ka hāpai ʻana.

ʻOiai hiki ke ʻike ʻia ka hormone hāpai i loko o ka mimi ʻelua pule ma hope o ka hoʻoulu ʻana, ʻo ka manawa kūpono loa e hana ai i ka hoʻāʻo ʻana i ka home ʻo 14-21 mau lā ma hope o ka moe.
Pili kēia i ka manawa kūpono e ʻike pono ai i ka hāpai ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻokolohua mimi a i ʻole nā ​​hoʻāʻo koko kikoʻī.

Hōʻike ʻia ka hopena i kekahi mau minuke ma hope o ka hoʻāʻo ʻana, a ʻike paha ma ke ʻano he hōʻailona hoʻohui (+) a i ʻole hōʻemi (-).
He ʻumi lā a ʻelua pule ma hope o ka hoʻoulu ʻana no ka piʻi ʻana o ke kiʻekiʻe o ka hCG e ʻike ʻia i loko o ka mimi e ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai home.

Ma keʻano laulā, hilinaʻi nā hoʻokolohua home pregnancy i ka ʻike ʻana i ka hCG i loko o ka mimi, e ʻike ʻia 10-14 mau lā ma hope o ka hāpai ʻana.

Loaʻa ka menstruation ma ka awelika 14 mau lā ma hope o ka ovulation.
No laila, ʻokoʻa ka manawa o ka hāpai ʻana i ka mimi mai kekahi wahine a i kekahi wahine a hilinaʻi i ka awelika o ka manawa o ka menstruation a me kāna kaʻina ovulation.

Pehea wau e ʻike ai ua hoʻi mai ka ovulation?

Ua ʻōlelo ʻia ka nui o nā pūnaewele kūikawā no ke olakino a me ka hāpai ʻana o ka wahine, ʻo ka manawa e hoʻi ai ka ovulation i loko o ke kino o ka wahine i kona kūlana maʻamau ma hope o ka hānau ʻana mai ʻekolu a ʻeono mahina ka nui.
ʻOiai aia kekahi mau moʻolelo maʻamau e hōʻike ana i ka hiki ʻole o ka hāpai ʻana i ka wā o ka hoʻonui ʻia ʻana o ka umauma a me ka naʻau a me ka manaʻo o ka bloating i loko o ka ʻōpū, ua ʻike ʻia ʻaʻole pololei kēia mau hōʻailona.

Hiki i nā wāhine ke hoʻohana i ka hoʻāʻo ʻana i ka home ovulation e ʻike ai i ka wā e ovulate ai lākou a ʻike i ka hoʻi ʻana o kā lākou menstrual cycle i ka maʻamau.
Akā, pono mākou e hoʻomaopopo ʻaʻole hiki i ka hōʻike ovulation ke ʻike pololei i ka hāpai ʻana.
Eia hou, ua like loa nā hōʻailona o ka hānau ʻana ma hope o ka hānau ʻana me nā hōʻailona ovulation maʻamau a loaʻa pū me ka hoʻoheheʻe ʻia ʻana o ka wahine maʻemaʻe e like me nā hua keʻokeʻo.

Hiki i ke kino ke hoʻi hou i kona pōʻai maʻamau ma hope o ka hānau ʻana, ma muli o ke kūlana olakino o ka wahine a me nā mea ʻē aʻe e like me ka hānai ʻana a me ka meaʻai kūpono.
Hōʻike ka hōʻike e hiki ke hana maikaʻi ka hānai ʻana i ka hāpai ʻana, akā ʻaʻole ia he hōʻoia 100%.
Hiki i ka wahine ke ʻike i ka piʻi ʻana o ka hoʻoheheʻe ʻana o ka wahine ma mua o ka hoʻohua ʻana, a ke emi nei ka hiki ke ʻike i ka ʻōpū o ka ʻōpū ma hope o ka ovulation.

No ke aha i ʻike ʻole ʻia ai ka hua ma ka ultrasound?

Nui nā kumu e alakaʻi ai i ka ʻike ʻole ʻana o ka hua manu ma ka mīkini ultrasound.
Ma muli paha o ka loaʻa ʻole o kahi hua manu i hoʻomomona ʻia a i ʻole kekahi hemahema i loko.
Ua ʻike ʻia ʻo ka nānā mua ʻana ke kumu maʻamau no ka ʻike ʻole ʻana i ka ʻōpū a i ʻole ka ʻeke hānai ma ka ultrasound.

Inā ʻaʻole ʻike ʻia ka hele ʻana o ka pēpē i ka lā 14 o ka menstrual cycle ma ka ultrasound, ma muli paha o nā kumu he nui.
Ua hoʻokuʻu mua ʻia paha ka hua manu a ʻaʻole paha i loaʻa ka ovulation i kēlā mahina o ka pōʻai.
Aia kekahi manawa hiki iā ʻoe ke ovulate i ka hopena o kēlā mahina.
I kēlā me kēia hihia, koho ke kauka i kēia ma o nā hopena o ke kiʻi a me ka nui o ka follicle i ka wā e kiʻi ai.

Eia kekahi, hiki ke wānana ʻia ka hoʻokuʻu ʻana o ka hua manu mai ka follicle ma ka nānā ʻana i ka emi ʻana o ka nui o ka follicle i ke kiʻi ma hope, i hoʻohālikelike ʻia i ka kiʻi mua.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka hāpai ʻana o ka ectopic kekahi o nā kumu i ʻike ʻole ʻia ai ka ʻeke fetal ma ka ultrasound.
Ma muli o ka hoʻokomo ʻia ʻana o ka hua i loko o ka ʻōpū, ovary, a i ʻole cervix.
ʻAʻohe kumu ʻē aʻe e kūkākūkā me kāu kauka.

ʻO kekahi mau kumu ke kumu o kēia, e like me ka nele o ka progesterone koʻikoʻi, kahi kūlana i kapa ʻia ʻo premature ovarian failure, a me ka ectopic pregnancy.
ʻO ka nele nui o ka progesterone e hōʻike ana i ka maikaʻi ʻole o ka ovulation.
Aia kekahi maʻi i kapa ʻia ʻo premature ovarian failure, kahi i pau ai nā ovaries i ka hana ʻana i nā hua.
I kekahi manawa, hiki mai ka ʻōpū o ka ʻōpū liʻiliʻi a me ke kahe koko liʻiliʻi inā loaʻa kēia pilikia.
ʻOiai ʻo ka hoʻokolohua ultrasound hiki ke ʻike i ka loaʻa ʻana o kahi ʻeke hānai ʻole.

He aha ka alkaline o ka ʻōpū?

Hōʻike ka noiʻi aia kekahi mau mea e hiki ai ke hoʻonui i ka alkaline o ka ʻōpū, e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino o ka ʻōpū a hoʻomaikaʻi i ka manawa o ka hāpai ʻana.
Eia kekahi mau kumu i ʻike ʻia no ka hana ʻana o ka ʻōpū i ka alkaline:

1- Meaʻai alkaline: Hoʻonui kekahi mau meaʻai i ka alkalinity o ka ʻōpū a me ke kino ma ke ʻano maʻamau, e like me nā mea kanu, nā huaʻai, nā soybeans, nā avocados, kekahi mau nati, a me nā legumes.
ʻO ka ʻai mau ʻana i kēia mau meaʻai e hiki ke kōkua i ke koena o ka ʻakika-alkaline olakino o ka ʻōpū.

2- E inu i ka wai: He mea nui ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino o ka wahine e hana i ka ʻōpū o ka ʻōpū.
Ma waho aʻe o nā pono o ka inu wai no ke kino, he 96% wai ka mucus cervical.
No laila, ʻo ka inu ʻana i ka wai nui e hoʻonui i ka nui o ka mucus alkaline i loko o ka ʻōpū, kahi e hoʻonui ai i kona olakino a hoʻoikaika i ka neʻe ʻana o ka sperm.

3- Nā lāʻau lapaʻau Expectorant: ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau expectorant e hoʻonui i ka wai o ka ʻōpū o ka ʻōpū, kahi e maʻalahi ai ka sperm me nā chromosomes kāne ke hiki i ka hua.
ʻO ia hoʻi, ʻo ka hahai ʻana i kahi meaʻai alkaline hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka manawa o ka hāpai ʻana i kahi keikikāne.

4- ʻO nā kumu ʻē aʻe: Ma waho aʻe o nā mea i ʻōlelo ʻia ma luna, aia kekahi mau hana ʻē aʻe e hiki ke lawe ʻia e hoʻonui i ka alkaline a me ka momona o ka ʻōpū.
Hoʻopili kēia i ka noʻonoʻo ʻana i nā loli hormonal olakino, ʻai ʻana i nā lau lau ʻōmaʻomaʻo e like me ka spinach, broccoli, a me ke kāpeti, ka hoʻololi ʻana i nā mea holoi kemika me nā huahana kūlohelohe, a me ka hahai ʻana i ka ʻai haʻahaʻa momona.

He aha nā hōʻailona e hōʻoiaʻiʻo ai i ka hāpai ʻana me kahi keikikāne?

Hōʻike kekahi mau moʻolelo moʻolelo he mau hōʻailona e hōʻoiaʻiʻo ana ua hāpai ka wahine i kahi keiki kāne, a ʻokoʻa kēia mau hōʻailona mai ka piʻi ʻana o ke kaumaha i ka wā hāpai, a hiki i ka lōʻihi o ka lauoho, ka hoʻololi ʻana i ke ʻala o ka hou, a me ke kūlana o ke keiki i loko o ka ʻōpū. .

Manaʻo paha kekahi ʻo ka piʻi ʻana o ke kaumaha o ka wahine hāpai a puni ka waena e hōʻike ana e hāpai ana ʻo ia i kahi keiki kāne, akā ua manaʻo ʻia kēia manaʻo he moʻolelo wale nō.
Eia kekahi, ʻōlelo kekahi moʻolelo, ʻo ka hāpai ʻana o ka wahine me kahi keiki kāne ke kumu o ka lauoho o kona poʻo a me kona kino i lōʻihi a ʻālohilohi, ʻoiai ʻo ka hāpai ʻana me kahi pēpē wahine e pili ana i ka hoihoi i nā meaʻai paʻakai a me ka waika.

Eia naʻe, ʻaʻohe hōʻike ʻepekema e hōʻoia i ka pono o kēia mau hōʻailona a me ko lākou pilina me ke kāne o ka pēpē.
No ka laʻana, manaʻo kekahi poʻe ʻo ka lohi o ka puʻuwai i loko o ka pēpē e hōʻike ana ua hāpai ʻo ia me kahi keiki kāne, ʻoiai ʻo ka hāpai ʻana me kahi keiki wahine i manaʻo ʻia ua pili ʻia me ka puʻuwai wikiwiki.
Akā ʻo ka mea ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe pilina ma waena o ka puʻuwai fetal a me kāna kāne, a ʻo ka puʻuwai maʻamau no nā fetuses o nā kāne ʻelua ma waena o 120 - 160 beats i kēlā me kēia minuke.

He mea pono anei e hoao i ka hapai i ke kakahiaka?

Manaʻo ʻia ka hoʻāʻo ʻana i ke kakahiaka he mea nui a pono.
He kiʻekiʻe ka nui o nā hormones hāpai i ke kakahiaka, a ʻōlelo nā kauka e hana i kahi hoʻokolohua hāpai i ke kakahiaka no ka mea ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka neʻe ʻana o ka mimi i kēia manawa.

Hōʻike maopopo ke kauka ʻo ka hoʻāʻo pololei loa ʻo ka home pregnancy test, a pono e hana ʻia i ke kakahiaka.
ʻO kēia no ka mea ma ka hilinaʻi ʻana i ke kiʻekiʻe o ka mimi kiʻekiʻe i ke kakahiaka, e loaʻa nā hopena kūpono a hilinaʻi hoʻi, a pili pū kēia i nā hoʻokolohua hāpai koko.

ʻOiai hiki ke hana ʻia ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai ʻana i kēlā me kēia manawa o ka lā, pono ia e lawe i ke kakahiaka nui e hōʻoia i nā hopena pololei.
No ka wahine e makemake ana e makaikai i kona hapai ana, e aho e hele i ke kauka i ke kakahiaka.

Eia naʻe, e makaʻala ʻo ka lawe ʻana i ka hoʻāʻo i ke kakahiaka nui a i ke ahiahi paha e hopena i nā hopena pololei.
No laila, inā hana ʻia ka hoʻāʻo ma hope o ka hiamoe a i ke ahiahi paha a loaʻa kahi hopena maikaʻi ʻole, ʻōlelo ʻia e hana hou i ka hōʻike i ke kakahiaka.

He aha ke ʻano o ka hoʻāʻo hāpai hāpai maikaʻi?

ʻO nā hoʻāʻo hāpai ʻana maikaʻi kekahi o nā mea hana maʻamau e ʻike ai i ka hāpai ʻana ma ka home, a aia lākou i nā laina e hōʻike ana i nā hopena hōʻike.
ʻO ka manawa pinepine, ʻike ʻia kahi laina mana hoʻokahi i manaʻo ʻia ua hala ka hōʻike, i ka wā kali no nā hopena.
Inā ʻaʻole ʻoe hāpai, ʻike wale ʻoe i kēia laina.

Eia naʻe, inā hāpai ʻoe, e kūkulu ʻoe i ʻelua laina.
ʻOiai inā nāwaliwali loa ka laina, ua manaʻo ʻia he hopena maikaʻi kēia ʻo ia hoʻi ua hāpai ʻoe.
ʻO kahi laina nāwaliwali kahi hōʻailona hoʻohui.

Aia paha kekahi mau ʻano like ʻole o ke ʻano o ka hoʻāʻo, no ka mea, ʻike ʻia ka hōʻike ma ke ʻano he laina maʻemaʻe hoʻokahi a me kahi laina pohihihi ʻē aʻe.
ʻO ka laina nāwaliwali kekahi o nā ʻano laina like ʻole ma ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai ʻana a ʻo ia hoʻi, ua lawe ʻia ka hoʻāʻo ʻana i ke kakahiaka nui, ua hala, a i ʻole ka haʻahaʻa o ka hCG i loko o ka mimi.

He mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi ka lawe ʻana i kahi hoʻokolohua hāpai home.
I ka nui o nā ho'āʻo, hoʻokomo ʻoe i ka piko o ke kaula i loko o kou urethra a i ʻole kau i kekahi mau kulu o ka mimi ma luna o ke kaula.
Ke ʻike ʻia ka hopena, e hoʻoholo inā hāpai ʻoe a ʻaʻole paha ma muli o ke ʻano o nā laina.

Hiki ke ʻike ʻia ka hāpai ʻana ma mua o ka pau ʻana o ka manawa?

Hiki ke ʻike ʻia ka hāpai ʻana ma mua o ka manawa menstrual i kekahi mau hihia.
Hōʻike nā hōʻike e hiki ke pololei nā hopena hoʻokolohua home pregnancy inā lawe ʻia ma hope o ka lā mua o kahi manawa i hala.

Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai ʻana i ka home ʻelima mau lā ma mua o kou manawa i manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā hoʻokolohua e hiki ke hana ʻia ma mua o kou manawa, ma muli o ka ʻike ʻana i nā hormones hāpai ʻana i ʻelima mau lā ma mua.
No laila, ʻaʻole pololei ka hopena o ka nānā ʻana i ka mimi i hoʻokahi pule ma mua o ka manawa menstrual, no ka mea, hoʻonui ka pololei i ka hoʻokokoke ʻana i ka menstrual period.

Ke noʻonoʻo pono ʻia, hiki ke hoʻoholo maopopo ʻia ka hāpai ʻana i loko o ke koko i ʻelua a ʻekolu mau lā ma mua o ka pau ʻana o ka manawa, ma ka liʻiliʻi ma ke ʻano o ka pōʻai maʻamau.

He mea pono e hoʻomaopopo i ka lawe ʻana i kahi hoʻokolohua hāpai ʻana i ʻelua mau lā ma mua o kou manawa ʻaʻole ia e hāʻawi i kahi hopena pololei.
Pono ʻoe e kali a hiki i ka lohi ʻana o ka menstrual cycle, ʻoiai ʻike ʻia ka hāpai ʻana ma kahi o 5-6 mau lā ma hope o ka ulu ʻana o ka hua manu i loko o ka ʻōpū a ʻike ʻia ka nui o ka hormone hāpai.

He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole e hōʻike pololei ka hoʻāʻo ʻana i ka hāpai ʻana i hoʻokahi pule ma mua o kou manawa i ka hele ʻana a i ʻole ka haʻalele ʻana o ka hāpai ʻana, ke ʻole ka puka ʻana o ka ovulation ma mua o ka mea i manaʻo ʻia i ka wā o ka menstrual cycle.
Wahi a kekahi poʻe he pololei ka ʻike ʻana i ka hāpai ʻana ma mua, akā ʻaʻole kēia i hōʻoia ʻia e ka ʻepekema.

No ka ho'āʻo hāpai home, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana inā ʻaʻole ʻoe i kou manawa ma ka lā i manaʻo ʻia.
A me ke ano o na hoailona o ka hapai i olelo mua ia.
I kēia hihia, hiki iā ʻoe ke hana hou i ka hoʻāʻo hāpai ʻana ma hope o ka lohi ʻana o kou manawa ma kahi o hoʻokahi lā.
E ʻike pinepine ʻia ka hopena i ka wā o ka hāpai ʻana, a i ʻole hiki ke hana ʻia kahi hoʻāʻo maʻalahi ma ka home me ka wai a me ka paʻakai.